![](https://static.wixstatic.com/media/11062b_18eee1c4914c4ef79687cd68f3cf6990f000.jpg/v1/fill/w_288,h_162,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/11062b_18eee1c4914c4ef79687cd68f3cf6990f000.jpg)
​​Episk Massage
Episk Massage modvirker stress
Stress er blevet en af de største livstils sygdomme i Danmark. Episk Massage afhjælper stress ved at give hjernen en pause og skabe balance i krop og sjæl. Episk Massage er super effektiv til at modvirke stress, med målbare resultater. Massagen bruger den seksuelle kraft/energi som er den næststørste energi i kroppen/hjernen. Massagen afhjælper ikke de problematikker der forsager stress, men den giver dig det nødvendige overskud, der skal til i hverdagen til at modarbejde og stå imod de problematikker der forsager stress i hverdagen. Få overskuddet tilbage i hverdagen, med Episk Massage, som både virker forebyggende og afhjælpende på stress.
Få en HjernePause med Episk Massage.
​
Husk at give din hjernen nogle pauser. En såkaldt HjernePause.
Peter Lund Madsen fortæller om vigtighedden af at give sin hjerne en pause i hverdagen, for at modvirke stress og få kroppen og sjælen i balance. Samt information om de symptomer som stress medfører og vigtigheden af ikke blot at være opmærksom på dem, men også gøre noget ved det.
Se videoen her under.:
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
Krav+problemer > ressourcer = stress
​
Symptomer på stress
​
Din krop sender signaler for at advare dig om stress. Mange er ikke opmærksomme på at aflæse signalerne, fordi de ikke er klar over, hvad de betyder.
Fysiske symptomer
-
Hovedpine
-
Indre uro
-
Svimmelhed
-
Søvnproblemer (for meget eller for lidt)
-
Hjertebanken
-
Muskelspændinger
-
Udmattethed
-
Infektioner
-
Hudproblemer
-
Manglende appetit eller stor lyst til sødt eller salt mad
Adfærdsmæssige symptomer
-
Øget brug af kaffe, cigaretter, alkohol og stoffer
-
Øget brug af medicin
-
Travlhed
-
Konfliktopsøgende
-
Vredesudfald
-
Gråd
-
Undgår andre/isolation
Psykiske symptomer
-
Koncentrationsproblemer
-
Manglende humor
-
Hukommelsessvigt
-
Negative tanker
-
Irritabilitet
-
Følelsesmæssig inkonsistens
-
Sørgmodighed
-
Depression
-
Let til tårer
-
Oplevelse af tomhed eller følelsesløshed
​
![Addiction-1024x768.jpg](https://static.wixstatic.com/media/91727b_4959921c477c430aaa9dd982309eebb0~mv2.jpg/v1/fill/w_87,h_66,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/Addiction-1024x768.jpg)