​​Episk Massage

Stress er blevet en af de største livstils sygdomme i Danmark. Episk Massage afhjælper stress ved at give hjernen en pause og skabe balance i krop og sjæl. Episk Massage er super effektiv til at modvirke stress, med målbare resultater. Massagen bruger den seksuelle kraft/energi som er den næststørste energi i kroppen/hjernen. Massagen afhjælper ikke de problematikker der forsager stress, men den giver dig det nødvendige overskud, der skal til i hverdagen til at modarbejde og stå imod de problematikker der forsager stress i hverdagen. Få overskuddet tilbage i hverdagen, med Episk Massage, som både virker forebyggende og afhjælpende på stress.

 

Få en HjernePause med Episk Massage.

​

Husk at give din hjernen nogle pauser. En såkaldt HjernePause.
Peter Lund Madsen fortæller om vigtighedden af at give sin hjerne en pause i hverdagen, for at modvirke stress og få kroppen og sjælen i balance. Samt information om de symptomer som stress medfører og vigtigheden af ikke blot at være opmærksom på dem, men også gøre noget ved det.

Se videoen her under.:

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

Krav+problemer > ressourcer = stress

​

Symptomer på stress

​

Din krop sender signaler for at advare dig om stress. Mange er ikke opmærksomme på at aflæse signalerne, fordi de ikke er klar over, hvad de betyder. 

 

Fysiske symptomer

• Hovedpine

• Indre uro

• Svimmelhed

• Søvnproblemer (for meget eller for lidt)

• Hjertebanken

• Muskelspændinger

• Udmattethed

• Infektioner

• Hudproblemer

• Manglende appetit eller stor lyst til sødt eller salt mad

 

Adfærdsmæssige symptomer

• Øget brug af kaffe, cigaretter, alkohol og stoffer

• Øget brug af medicin

• Travlhed

• Konfliktopsøgende

• Vredesudfald

• Gråd

• Undgår andre/isolation

 

Psykiske symptomer

• Koncentrationsproblemer

• Manglende humor

• Hukommelsessvigt

• Negative tanker

• Irritabilitet

• Følelsesmæssig inkonsistens

• Sørgmodighed

• Depression

• Let til tårer

• Oplevelse af tomhed eller følelsesløshed

 

​